Essere Tecnica-Mente Vincente: Armando Pintus Psicologo del Golf e Mental Coach al Raduno della Federazione Lombarda di Golf

pintus Federazione golfNell’ultimo ritiro dei BG Brevetti Giovanili della Federazione Lombarda di Golf ad Arzaga, con vivo piacere ho potuto lavorare con i ragazzi sui principali aspetti mentali presenti nel gioco del golf, al fine di sensibilizzarli e farli riflettere sugli aspetti che tanto spesso vengono trascurati, e che sono decisamente rilevanti per poter vincere  – o perdere – una gara.

Anche se il tempo è stato poco, e gli argomenti trattati tanti, l’ interesse e la partecipazione è stato molto alto. E i contenuti trattati sono stati fortemente graditi e apprezzati.

Sono stato felice di poter parlare a dei ragazzi così coinvolti e attenti, (motivo per cui con gratitudine anche in questa sede ringrazio sentitamente il Presidente della Federazione Lombarda Carlo Borghi, il Responsabile dell’attività giovanile Giovanni Porta e il Coach Regionale Massimo Florioli dell’invito a far parte del veramente capace gruppo che ha condotto questo ritiro).

Durante le sessioni con i gruppi di ragazzi che ho fatto in quanto “Psicologo e Mental Golf Coach”, abbiamo lavorato soprattutto su questo:

  1. come migliorare la gestione del proprio stato emotivo e mentale in campo;
  2.  come superare meglio e più in fretta le possibili conseguenze che derivano da una deconcentrazione o da un peggioramento del proprio modo di giocare;
  3. come uscire più rapidamente dalle conseguenze negative che innescano i “colpi sbagliati”;
  4. come ritornare ad essere più presenti ed efficace in campo nel caso in cui emergano “paure di fare male”.

Ciò che è emerso nei ragazzi a fronte degli stimoli loro forniti su cosa è indispensabile fare per aumentare le proprie possibilità risultare vincenti, (risultare vincenti è stato l’ulteriore grande tema trattato implicitamente nell’incontro avuto con loro), è stato soprattutto questo:

  • Una grandissima attenzione agli aspetti tecnici e fisici del colpo, che a volte va a detrimento degli ulteriori aspetti rilevanti, (quali gli aspetti mentali appunto, la scelta della strategia di gioco e valutazione delle “rischiosità” dei vari colpi, l’importanza dell’alimentazione, ecc.);
  • Una sottovalutazione degli aspetti psicologici e comportamentali che permettono di migliorare l’utilizzo delle proprie capacità tecniche;
  • Un distratto atteggiamento verso gli aspetti e gli atteggiamenti che sono capaci di modificare in meglio, o che peggiorano, una propria prestazione;
  • Una sottovalutazione degli “stress” a cui si è sottoposti durante una gara in termini di prolungata attenzione e tensione;
  • Uno stato di insufficiente  o mancante considerazione, sui precisi impatti – e conseguenze – che le emozioni quale la rabbia, la paura, la delusione o il dispiacere, possono avere nel trasformare in perdente un giro o una più complessiva condotta di gara.

Alcuni dei temi che “maturamente” i ragazzi hanno richiesto che vengano trattati in futuro, e che per via del limitato tempo disponibile non hanno potuto avere una sufficiente trattazione, mache certamente andranno affrontati in futuro, sono stati:

  • come utilizzare e impostare un allenamento per poter fare meglio in gara;
  • gli aspetti di allenamento mentale che più hanno effetto nel “gioco reale”:
  • le principali cause, problematiche e difficoltà che sono più frequenti sul tee della 1, e come gestirle;
  • la paura di finire out, o in acqua, o nel bunker o di giocare male – e gli effetti che hanno sul giocatore che è impegnato in una gara;
  • come trarsi dai “guai emotivi”;
  • a cosa principalmente prestare attenzione al fine di individuare subito un possibile “rischio di peggioramento delle proprie prestazioni”,
  • cosa fare per crescere ed elevare le proprie abilità e modalità mentali di gioco.

A margine di questo incontro, quindi, che è stato molto concreto e mirato al fare risultati, si è poi discusso del tema che è sempre molto caro a tutti gli aspiranti Pro, Maestri, e Genitori, ovvero:  quanto conta la tecnica? E “conta di più la tecnica o la psicologia del golf e del golfista?”

Questi temi, in sintesi, hanno portato alle seguenti riflessioni:

  • Ma quanto davvero conta la testa per ottenere risultati? Se possiedi già una buona tecnicalità, tantissimo, se invece non la possiedi ancora, decisamente meno;
  • è più importante essere tecnicamente validi e precisi, o sapere come “mentalmente cavarsela dagli impacci ed errori” che possono capitare in campo, e che possono costare assai tanto in termine di score e risultati? Entrambe le cose, con la parte tecnica che è presupposto fondamentale, (dato che se non hai precisione di tiro, forza, capacità di scegliere i ferri, eccetera, puoi essere “psicologicamente solido e stabile finché vuoi, ma ben difficilmente riuscirai ad assicurare un buono score andando in bandiera e chiudendo le buche in pochi colpi”);
  • se invece si sa andare in bandiera con efficacia, allora sì che la parte mentale diventa determinante e fondamentale al ripetere efficacemente i colpi che si sa  fare.

Per arrivare a chiarire, alla fine sessioni avute con i ragazzi, che:

  1. per fare un buon risultato è insostituibile la pratica e la capacità tecnica;
  2.  per avere sufficiente spinta e forza nel tiro lungo è determinante la parte fisica;
  3. se mentalmente non si impara a stare in campo in modo vincente, non si vince;
  4. poter ottenere risultati validi e costanti è indispensabile che al crescere delle capacità tecniche crescano anche le  “abilità mentali” di vittoria.

Ecco perché, si è detto, concludendo, che nel Golf, come altrove, ci vuole sempre una bella testa efficiente, oltre che mano, occhio, gambe, eccetera.

PER VEDERE LE FOTO DEL RITIRO: http://www.federgolflombardia.it/photogallery-ultimo-raduno-bg-2014-ad-arzaga/

Armando Pintus – Psicologo del Golf e dello Sport e Mental Coach – Psicoterapeuta – Milano – www.PsicologoMilano.Tv    –    www.CoachingMilano.com   –     www.csrformazione.it      –    www.milanogolf.it

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Armando Pintus — Psicologo Energetico — Psicoterapeuta — Coaching Psicologico Personale e Sportivo — Milano — Esperto in Psicologia Energetica e del Benessere, Psicosomatica, Sviluppo di Capacità e Risultati Personali, Emozionali, Sportivi e di Relazione http://www.psicologomilano.tv/ — http://www.CoachingMilano.com — http://www.Eft-Italia.Eu/ — http://www.MilanoGolf.It/ - http://www.CsrFormazione.it

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