Come trasformare la forza in velocità per aumentare la lunghezza dei colpi

La campionessa Italiana di golf Stefania Croce con il preparatore atletico Raffaele Familari  affrontano in questo video l’importante tema “Come trasformare la forza in velocità per aumentare la lunghezza dei tuoi colpi “.

I punti cardine di questo video infatti sono:

  • La forza nel golf conta fino ad un certo punto, quello che conta di più è’ la velocità;
  • tanto piu la massa da lanciare è piccola tanto più conta la velocità.

Questi esercizi eseguiti prima con la palla medica ( 5 kg ) e poi con il bastone di legno ( pochissimo peso) ti permetteranno di aumentare la lunghezza dei tuoi colpi

Dai pesi , alla palla medica poi ancora meno carico con il bastone di legno e infine al colpi con i tuoi bastoni di golf

Questo è quello che faccio con la campionessa Stefania Croce e con diversi dilettanti bassi di handicap

Non fare i soliti pesi, forza veloce è la strada verso i tuoi colpi vincenti

Stefania Croce

Raffaele Familari

Filed in: SVILUPPO CAPACITà GOLFISTICHE • VIDEO GOLF
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Armando Pintus — Psicologo Energetico — Psicoterapeuta — Coaching Psicologico Personale e Sportivo — Milano — Esperto in Psicologia Energetica e del Benessere, Psicosomatica, Sviluppo di Capacità e Risultati Personali, Emozionali, Sportivi e di Relazione http://www.psicologomilano.tv/ — http://www.CoachingMilano.com — http://www.Eft-Italia.Eu/ — http://www.MilanoGolf.It/ - http://www.CsrFormazione.it

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